Czy CBD naprawdę działa w pielęgnacji skóry, czy to tylko moda? Szczera odpowiedź: to coś więcej niż tylko trend, ale nie jest to też cudowne lekarstwo. CBD (skrót od cannabidiol) to substancja czynna pochodząca z konopi. Nie powoduje odurzenia, ale coraz częściej trafia do kremów, serum i olejków, ponieważ może mieć kilka interesujących właściwości dla skóry, a nawet włosów.
Najważniejsze jest to, że twoja skóra posiada własny „system równowagi”, który reguluje stany zapalne, produkcję sebum, swędzenie i funkcję barierową. Ten układ endokannabinoidowy znajduje się nie tylko w całym organizmie, ale także bezpośrednio w skórze, w tym receptory kannabinoidowe, takie jak CB1 i CB2. CBD nie wiąże się tak silnie z tymi receptorami jak THC, ale może pośrednio wpływać na ten układ. Właśnie dlatego CBD jest obecnie przedmiotem intensywnych badań w dermatologii.
Jak CBD może zasadniczo oddziaływać na skórę?
Analizując badania, można dostrzec trzy główne kwestie, które powracają wielokrotnie:
Zmniejszyć stan zapalny
CBD może łagodzić stany zapalne. Wiele problemów skórnych, niezależnie od tego, czy chodzi o trądzik, podrażnienia czy nawroty neurodermitis, ma podłoże zapalne. Dane laboratoryjne i wstępne dane kliniczne wskazują, że CBD ma działanie przeciwzapalne. Nie oznacza to, że „wszystko natychmiast się goi”, ale wyjaśnia, dlaczego wiele osób uważa CBD za środek łagodzący.
Zrównoważ produkcję sebum
CBD może wyrównać produkcję sebum. Znane badania przeprowadzone na ludzkich komórkach gruczołów łojowych wykazały, że CBD może hamować produkcję sebum, jednocześnie spowalniając szlaki zapalne. Dzięki temu jest po prostu logicznym rozwiązaniem dla skóry zanieczyszczonej i tłustych obszarów.
Ochrona antyoksydacyjna / przeciwstarzeniowa
CBD ma właściwości przeciwutleniające. Oznacza to, że może wychwytywać wolne rodniki powstające pod wpływem słońca, stresu, zanieczyszczenia powietrza lub po prostu starzenia się. Przeciwutleniacze są uważane za składnik przeciwdziałający starzeniu się skóry, powstawaniu drobnych zmarszczek i zmęczonemu wyglądowi skóry. Dlatego CBD jest często stosowane w produktach przeciwstarzeniowych.
Brzmi to świetnie, ale badania są nadal w fazie rozwoju. Istnieją dobre dane laboratoryjne i dane dotyczące badań na zwierzętach, a także coraz więcej niewielkich badań na ludziach, ale nie ma jeszcze jednoznacznych dowodów dotyczących wszystkich chorób skóry.
Czy olej CBD naprawdę pomaga w leczeniu trądziku?
Trądzik jest jedną z najczęstszych przyczyn, dla których ludzie sięgają po produkty CBD. I właśnie w tym przypadku dane są najbardziej jednoznaczne.
Trądzik często powstaje w wyniku nadmiernego wydzielania sebum, zatykania porów i stanów zapalnych. Badania komórkowe wykazały, że CBD ma działanie sebostatyczne (czyli zmniejsza wydzielanie sebum) i jednocześnie przeciwzapalne.
Czy to oznacza, że CBD leczy trądzik? Nie. Istnieją jednak dowody, które wyjaśniają, dlaczego CBD może poprawiać wygląd skóry i cery, zwłaszcza jako łagodny dodatek do codziennej pielęgnacji. Jeśli jednak trądzik jest silny lub bolesny, należy zgłosić się do lekarza.
Czy CBD może pomóc w leczeniu neurodermitis lub łuszczycy?
CBD jest również przedmiotem dyskusji w kontekście przewlekłych chorób skóry, takich jak neurodermia (atopowe zapalenie skóry) i łuszczyca.
Recenzje wskazują, że CBD może pomóc w modulowaniu stanu zapalnego, zmniejszaniu swędzenia i wzmacnianiu bariery ochronnej skóry. Istnieją niewielkie badania kliniczne i serie przypadków, które wykazują poprawę w zakresie swędzenia, zaczerwienienia lub łuszczenia się skóry, ale nie przeprowadzono jeszcze żadnych dużych badań wytycznych.
CBD jest alternatywą lub uzupełnieniem, które u niektórych osób działa dobrze, ale nie daje żadnej gwarancji. W przypadku ostrych nawrotów lub ciężkich chorób skóry nie należy zastępować nim terapii medycznej.
Jak CBD wpisuje się w rutynę przeciwstarzeniową?
Wiele osób kojarzy CBD bezpośrednio z przeciwdziałaniem starzeniu się. Powodem tego nie jest tak naprawdę „cudowne działanie”, ale raczej połączenie właściwości przeciwutleniających chroniących komórki, łagodzenia reakcji stresowych skóry i potencjalnej stabilizacji bariery ochronnej skóry.
Jeśli kosmetyki CBD są dobrze skomponowane, mogą być przydatne w codziennej pielęgnacji przeciwdziałającej przedwczesnemu starzeniu się skóry. Działają podobnie jak witamina C, niacynamid lub retinoidy, ale zazwyczaj są łagodniejsze.
CBD może więc wspomagać działanie innych środków, ale nie „wycina zmarszczek”.
Która forma jest lepsza: olej CBD czy krem CBD?
Nie chodzi tu tyle o „lepsze”, ile o cel:
- Olejek jest często bardziej minimalistyczny: olej nośnikowy plus kannabidiol. Podoba się to wielu osobom o wrażliwej skórze.
- Krem CBD łączy CBD z dodatkowymi składnikami pielęgnacyjnymi, takimi jak substancje nawilżające lub lipidy barierowe. Często jest to przyjemniejsze dla suchych obszarów skóry.
W codziennym życiu wiele osób dokonuje wyborów w oparciu o rodzaj skóry:
- skóra tłusta lub mieszana lub lekki olejek lub żel
- sucha, podrażniona skóra lub raczej kremy
Jak właściwie stosować CBD na skórę?
W przypadku pielęgnacji skóry z użyciem CBD możesz postępować na przykład w następujący sposób:
- Oczyść skórę, osusz ją delikatnie.
- Nałóż cienką warstwę produktu.
- Pozostaw na chwilę, a następnie zastosuj zwykłą pielęgnację, jeśli chcesz.
Dla wielu osób wystarczy stosować preparat raz lub dwa razy dziennie. W przypadku skóry wrażliwej warto wykonać test płatkowy (na przykład na zgięciu łokcia), ponieważ nie każdy organizm reaguje tak samo.
Czy CBD ma jakieś skutki uboczne dla skóry?
Miejscowe stosowanie CBD jest uważane za dobrze tolerowane. Badania nad komercyjnymi preparatami CBD wykazały przeważnie jedynie bardzo łagodne lub rzadkie reakcje podrażnienia.
Możliwe działania niepożądane (ale raczej rzadkie):
- lekka zaczerwienienie lub pieczenie bezpośrednio po nałożeniu
- reakcja alergiczna na substancje zapachowe lub inne składniki (niekoniecznie na samo CBD)
Jeśli masz skłonność do podrażnień skóry lub alergii, zwracaj uwagę na krótką listę składników i wybieraj produkty bezzapachowe.
Na co należy zwrócić uwagę w przypadku produktów do pielęgnacji skóry zawierających CBD?
Nie każdy produkt z napisem „konopie” faktycznie zawiera CBD. Kilka wskazówek może pomóc ci w poszukiwaniach:
- Wyraźnie podana zawartość CBD (mg na butelkę/słoik)
- niezależne analizy laboratoryjne (profil kannabinoidowy, czystość)
- czysty skład bez zbędnych substancji drażniących
- dobry olej nośnikowy (na przykład olej z nasion konopi lub olej MCT)
Olej z nasion konopi jest świetnym olejkiem pielęgnacyjnym, ale zawiera bardzo mało CBD. Jeśli chcesz uzyskać typowe działanie kannabidiolu, musi on być w nim zawarty.