Risposta breve: la cannabis crea dipendenza?
Sì, la cannabis può creare dipendenza. Gli studi dicono che circa il 9% di chi la usa può diventare dipendente. Se si inizia a usarla da giovani, il rischio sale al 17% circa . Se la si usa molto spesso o tutti i giorni, anche il 25-50% di chi la usa può diventare dipendente .
La cannabis può creare dipendenza, ma non tutti quelli che la provano diventano dipendenti. La maggior parte delle persone che la usano lo fa solo ogni tanto e non sempre. Nel 2024, circa il 9,8% degli adulti in Germania ha usato cannabis negli ultimi 12 mesi, e tra i 18 e i 24 anni la percentuale è quasi del 24%. La soglia di inibizione al consumo di cannabis può diminuire se la cannabis è più facile da trovare.
La dipendenza dalla cannabis di solito non si manifesta all'improvviso, ma si sviluppa nel corso del tempo. Ci sono diversi fattori che contribuiscono a questo:
- dipendenza psicologica
- adattamento fisico del corpo
- abitudini di consumo e rituali acquisiti
Il rischio dipende molto da quanto spesso la usi, dal contenuto di THC, da come sei fatto e da come la prendi. La possibilità di diventare dipendenti dalla cannabis è in generale più bassa rispetto a cose come l'alcol o la nicotina, soprattutto se la cannabis è prescritta dal medico.
Cos'è la cannabis?
La cannabis è un genere di piante della famiglia delle Cannabaceae. Tra le specie più famose ci sono:
- Cannabis sativa
- Cannabis indica
- Cannabis ruderalis
I fiori secchi della pianta di cannabis, spesso chiamati "erba" o "marijuana", sono la fonte principale del principio attivo THC e di solito vengono fumati o consumati in altri modi.
La pianta ha un sacco di sostanze chimiche chiamate cannabinoidi. Queste sostanze sono quelle che fanno gli effetti della cannabis nel corpo.
La cannabis viene usata in tutto il mondo sia per scopi medici che ricreativi.
I principi attivi più importanti della cannabis
THC (tetraidrocannabinolo)
Il THC è il principio attivo più famoso della cannabis e fa quell'effetto che ti fa sentire un po' su di giri.
Il THC influisce, tra l'altro, su:
- Atmosfera
- Percezione
- appetito
- memoria
Inoltre, il THC attiva il sistema di ricompensa nel cervello, che può avere un ruolo nel potenziale di dipendenza della cannabis.
CBD (cannabidiolo)
Il CBD è un altro componente importante della pianta di cannabis. A differenza del THC, il CBD non ti fa sballare.
Gli studi scientifici stanno guardando al CBD per capire se può aiutare con cose come le reazioni allo stress o i processi infiammatori.
Altri cannabinoidi
Oltre al THC e al CBD, la cannabis ha un sacco di altri cannabinoidi, tipo:
- CBG
- CBN
- THCV
Queste sostanze insieme influenzano l'effetto complessivo della pianta.
Come agisce la cannabis nel corpo?
L'effetto della cannabis viene dal sistema endocannabinoide del corpo.
Questo sistema ha recettori in tutto il corpo:
- I recettori CB1 nel cervello e nel sistema nervoso
- I recettori CB2 nel sistema immunitario e in vari organi
Il THC si lega soprattutto ai recettori CB1 nel cervello e così influisce, tra le altre cose, sul rilascio di dopamina nel sistema di ricompensa.
Gli effetti tipici a breve termine della cannabis possono essere:
- rilassamento
- percezione alterata
- più fame
- sensazioni più intense
Possibili effetti collaterali possono essere:
- nervosismo
- battito cardiaco accelerato
- problemi di concentrazione
- sentimenti di paura
Quanto è alto il rischio di diventare dipendenti dalla cannabis?
La domanda "La cannabis crea dipendenza?" è stata studiata scientificamente per un sacco di anni.
Gli studi mostrano questi valori di rischio approssimativi:
| gruppo di consumatori | Rischio di dipendenza |
|---|---|
| Consumatori occasionali | circa il 9% |
| Inizio del consumo durante l'adolescenza | circa il 17% |
| Consumo giornaliero | fino al 25-50% |
| Quindi , la cannabis ha un rischio di dipendenza reale, ma di solito è più basso rispetto all'alcol o alla nicotina. |
La cannabis è una delle droghe più usate al mondo. La probabilità di diventare dipendenti dipende da un sacco di cose. Tra i rischi più grandi ci sono l'ambiente sociale e soprattutto i giovani, che sono più a rischio di sviluppare un disturbo legato al consumo di cannabis. Le persone con una storia di disturbi comportamentali durante l'infanzia o l'adolescenza hanno un rischio maggiore di sviluppare questo tipo di disturbo. Si parla di disturbo da uso di sostanze quando una sostanza continua a essere consumata nonostante le gravi conseguenze negative. I criteri per il disturbo da uso di cannabis sono definiti nell'ICD-10 e includono la presenza contemporanea di almeno tre sintomi. Secondo l'American Psychiatric Association, un consumo problematico di cannabis è considerato un "disturbo da uso di cannabis". Queste affermazioni si basano su fatti scientifici e studi recenti.
Come si sviluppa la dipendenza dalla cannabis?
La dipendenza dalla cannabis di solito si sviluppa nel corso di un lungo periodo di tempo.
Ci sono un sacco di cose che influiscono:
- dipendenza psicologica
- Processi di adattamento fisico
- abitudini di consumo acquisite
Alcune persone hanno un rischio maggiore di sviluppare una dipendenza a causa di fattori genetici, sociali o psicologici. Anche l'ambiente sociale, i problemi a scuola e un contesto socioeconomico svantaggiato possono aumentare il rischio di sviluppare un disturbo da uso di cannabis. Il consumo di cannabis non è solo per divertimento, ma viene usato da molte persone soprattutto per affrontare i problemi quotidiani, le paure o i disturbi del sonno e può influenzare tutti gli aspetti della vita. La cannabis può ridurre le prestazioni, causando problemi sul lavoro o a scuola. Chi ne è dipendente spesso parla di problemi sociali, rotture di relazioni o insuccessi professionali.
Questi fattori possono rafforzarsi a vicenda.
Dipendenza psicologica
Quando si parla di cannabis, spesso si pensa alla dipendenza psicologica. I sintomi di questa dipendenza possono essere molto evidenti, con sintomi psicologici come un forte desiderio di consumarla nella vita di tutti i giorni, mentre i sintomi fisici di astinenza sono di solito meno gravi rispetto ad altre droghe.
Il THC fa scattare il sistema di ricompensa nel cervello, che può portare a sensazioni piacevoli. Il cervello si ricorda questa esperienza. Spesso il consumo di cannabis diventa parte della routine quotidiana, il che può portare a comportamenti problematici e a una dipendenza che si insinua lentamente.
Con il tempo, la cannabis può essere collegata a certe situazioni, per esempio:
- rilassarsi dopo una giornata stressante
- Superare la noia
- rendere più piacevoli le situazioni sociali
- addormentarsi meglio
La tentazione di provare la cannabis sta aumentando, soprattutto a causa delle tendenze sociali e della crescente legalizzazione, che rendono più facile l'accesso ai giovani e riducono la percezione del rischio.
Il consumo diventa quindi un modo per gestire lo stress o le emozioni. Molte persone che ne soffrono vogliono riprendere il controllo della loro vita e superare la dipendenza. Il problema più grande per chi consuma cannabis è spesso ammettere a se stessi di esserne dipendenti.
Dipendenza fisica
Può anche capitare di sviluppare una dipendenza fisica dalla cannabis, anche se di solito è meno forte rispetto a quella dall'alcol o dalla nicotina.
Se lo usi spesso, il sistema endocannabinoide del corpo si adatta al THC che prendi di continuo.
Se smetti di colpo, potresti avere sintomi di astinenza, tipo:
- problemi di sonno
- irritabilità
- inquietudine interiore
- calo di appetito
- sudorazione
- problemi di concentrazione
- occhi arrossati come sintomo fisico evidente
I sintomi dell'astinenza dalla cannabis di solito si fanno sentire tra le 24 e le 48 ore dopo l'ultimo consumo. Se i sintomi di astinenza sono forti, può essere una buona idea andare in una clinica o chiedere aiuto a uno psichiatra per avere un supporto professionale. Di solito serve un aiuto professionale per riuscire a stare lontani dalla droga a lungo termine. Il trattamento di una dipendenza dovrebbe sempre considerare sia la parte fisica che quella psicologica.
Questi sintomi di solito sono temporanei e scompaiono dopo qualche giorno o settimana.
Abitudini e modelli di consumo rituali
Un fattore spesso sottovalutato quando si parla di dipendenza dalla cannabis sono i rituali legati al consumo.
Molti consumatori sviluppano abitudini fisse riguardo al loro consumo, per esempio:
- Consumo prima di andare a letto
- Consumo dopo il lavoro
- Consumo durante il gaming o la visione della TV
- Consumo in certe situazioni sociali
Il cervello inizia ad associare determinate situazioni o momenti della giornata al consumo.
Queste abitudini condizionate possono portare a un forte desiderio, anche se non c'è una dipendenza fisica seria.
Quali abitudini di consumo influiscono sul rischio?
Il modo in cui si consuma può influire sulle abitudini, sull'intensità degli effetti e sullo stress fisico.
Joint con tabacco
In Germania, la cannabis viene spesso fumata insieme al tabacco.
Il risultato è una combinazione di:
- THC
- nicotina
- Prodotti della combustione
La nicotina crea facilmente dipendenza e può aumentare la voglia di fumare.
Fumare senza tabacco
Anche quando si fuma senza tabacco si formano comunque prodotti di combustione; se si confronta il vaporizzatore con il fumo come metodi di consumo, si vede che la vaporizzazione può ridurre l'esposizione a queste sostanze.
Quando si usa un bong o una pipa, spesso si inala un sacco di fumo in poco tempo, e questo può rendere l'effetto più forte; invece, se si confronta l'effetto del vaporizzatore con quello dello spinello, si vede che la vaporizzazione può avere un effetto diverso, spesso considerato più delicato.
Prodotti commestibili
I prodotti commestibili a base di cannabis hanno un effetto diverso rispetto a quelli da inalare, come spiegato in dettaglio nelle guide complete sulla vaporizzazione e sui metodi di consumo alternativi.
Caratteristiche tipiche:
- Effetto dopo circa 30-90 minuti
- Efficace per 6-12 ore
- Dosaggio più difficile da prevedere
Questo può portare più facilmente a un sovradosaggio.
Il vaporizzatore come alternativa al consumo tradizionale
Quando si usa un vaporizzatore, la cannabis non brucia, ma si scalda; come funziona esattamente un vaporizzatore dipende dalla tecnologia di riscaldamento che usa.
Le temperature tipiche sono più o meno tra:
160 °C e 220 °C
In questo modo i cannabinoidi e i terpeni evaporano, mentre il materiale vegetale non brucia.
Molti dispositivi moderni ti permettono di regolare la temperatura con precisione, il che influisce sul rilascio dei principi attivi; la temperatura giusta del vaporizzatore per la cannabis è fondamentale.
Un esempio di dispositivo di questa categoria è il vaporizzatoreRELICT, progettato per essere usato con fiori di cannabis e che permette una vaporizzazione a temperatura controllata.
Segnali di allarme per un consumo problematico di cannabis
Questi segnali possono indicare un consumo problematico:
- usare tutti i giorni o quasi
- Perdita di controllo sulla quantità consumata
- Trascurare il lavoro o le attività sociali
- voglia matta di comprare
- Consumo nonostante le conseguenze negative
- ritiro sociale, tipo evitare gli amici o la famiglia
I sintomi di un disturbo da uso di cannabis possono includere sia aspetti psicologici che fisici. Un consumo problematico di cannabis può portare all'isolamento sociale. I centri di consulenza per le dipendenze sono uno dei primi punti di riferimento per chi ne soffre e per i loro cari. Il Centro federale per l'educazione sanitaria offre informazioni complete, test di autovalutazione e supporto per chi ne è colpito.
La dipendenza da cannabis è una malattia che può essere diagnosticata solo da un esperto. Secondo il sistema internazionale di classificazione delle diagnosi mediche (ICD-10), per avere una diagnosi di dipendenza, almeno tre dei seguenti sintomi devono essersi verificati negli ultimi 12 mesi.
In questi casi, può essere utile chiedere aiuto ai centri di consulenza per le dipendenze o a medici esperti.
Conclusione: la cannabis crea dipendenza?
La risposta scientifica è: sì, la cannabis può creare dipendenza.
Il rischio dipende molto da un sacco di cose, tipo:
- Frequenza di consumo
- Contenuto di THC
- predisposizione personale
- forma di consumo
- abitudini acquisite
Gli studi mostrano che il rischio di psicosi e schizofrenia aumenta con l'uso di cannabis, soprattutto se si ha una predisposizione genetica o si inizia a consumarla da giovani. La ricerca ha anche trovato diverse misure efficaci per prevenire la dipendenza. Con l'uso continuato, si sviluppa una tolleranza, il che significa che servono quantità sempre maggiori di cannabis per ottenere l'effetto desiderato. Il consumo a lungo termine può portare a problemi di memoria, difficoltà di concentrazione e riduzione della capacità di apprendimento; inoltre, ci sono prove di un aumento del rischio di cancro ai testicoli nei giovani uomini e di un'influenza sullo sviluppo del cervello durante l'adolescenza. La cannabis può anche peggiorare problemi mentali come disturbi d'ansia o depressione e aumentare significativamente il rischio in attività come la guida.
Soprattutto se lo usi insieme al tabacco, il rischio di dipendenza può aumentare parecchio.
Un uso consapevole della cannabis e la conoscenza dei possibili rischi possono aiutare a riconoscere tempestivamente un consumo problematico.
FAQ – Domande frequenti sulla cannabis e la dipendenza
La cannabis può creare dipendenza fisica?
Sì. Se lo usi spesso, il sistema endocannabinoide può adattarsi, e quando smetti di usarlo potresti avere sintomi di astinenza.
La cannabis crea meno dipendenza dell'alcol?
Molti studi dicono che il rischio di dipendenza dalla cannabis è in generale più basso rispetto all'alcol o alla nicotina. Ma, comunque, può comunque crearsi una dipendenza.
Che ruolo hanno le abitudini nel consumo di cannabis?
Le abitudini e i modelli di consumo possono essere davvero importanti. Se il consumo è sempre legato a certe situazioni, può nascere un forte desiderio.
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Avviso / Dichiarazione di non responsabilità
Questo articolo è solo per darti informazioni e chiarirti le idee sulla cannabis, i suoi effetti e i possibili rischi.
Non è un consiglio medico e non dice di usare la cannabis.
Il consumo di sostanze che alterano la mente può essere un rischio per la salute. Se hai domande sulla cannabis, sulla dipendenza o sugli effetti sulla salute, è meglio chiedere a un medico o a un centro di consulenza sulle dipendenze.