Il CBD può davvero aiutare con l'ipertensione?
Il CBD per l'ipertensione è interessante per un sacco di gente, perché spesso la pressione alta passa inosservata per un bel po' di tempo, ma comunque mette a dura prova il cuore e i vasi sanguigni. Se ti stai informando sul CBD, probabilmente vuoi sapere se il cannabidiolo può influire sulla pressione sanguigna, quanto è utile e quali sono i possibili rischi.
Prima di tutto, è importante sapere che il CBD non sostituisce il trattamento medico per l'ipertensione. L'ipertensione richiede un controllo medico a lungo termine per evitare problemi cardiovascolari. Il CBD può solo dare una mano, tipo quando lo stress, l'ansia o i disturbi del sonno influiscono negativamente sulla pressione sanguigna.
Cos'è l'ipertensione?
La pressione sanguigna è la forza con cui il sangue scorre nei tuoi vasi. Si misurano due valori: quello più alto quando il cuore si contrae e quello più basso quando si rilassa. Si parla di pressione alta quando questi valori sono sempre alti. In medicina si chiama ipertensione.
Questo è importante perché avere la pressione alta per tanto tempo aumenta di brutto il rischio di ictus, infarto e altre malattie cardiovascolari. Anche i reni e gli occhi possono essere danneggiati. Molte persone colpite non sentono alcun disturbo per molto tempo, anche se il corpo sta già soffrendo per lo stress.
Che ruolo hanno lo stress, il cuore e i vasi sanguigni nell'ipertensione?
Lo stress è un fattore importante nell'ipertensione. Le reazioni acute allo stress fanno aumentare il battito cardiaco e la pressione sanguigna perché i vasi si restringono. Se questo succede spesso o per molto tempo, può svilupparsi un aumento cronico della pressione sanguigna. Il cuore deve quindi lavorare sempre contro una resistenza maggiore, mentre i vasi perdono elasticità nel tempo.
Qui entra in gioco il CBD. Il CBD viene spesso usato per aiutare a stare più tranquilli. Se ti rilassi di più, dormi meglio o sei meno stressato grazie al CBD, questo può avere un effetto positivo sulla pressione sanguigna. Non si tratta di un effetto diretto che abbassa la pressione, ma di una possibile conseguenza della riduzione dello stress.
Come agisce il CBD nel corpo?
CBD sta per cannabidiolo ed è un principio attivo naturale che si trova nella pianta di canapa. La canapa fa parte della famiglia della cannabis. A differenza del THC, il CBD non ha effetti inebrianti e non ti fa sballare.
Nel corpo, il CBD influenza diversi percorsi di segnalazione, tra cui quelli legati allo stress, al sonno, alle infiammazioni e all'equilibrio interno. In questo contesto si sente spesso parlare di sistema endocannabinoide. Questo sistema aiuta il corpo a mantenere l'equilibrio, per esempio nelle reazioni allo stress, nell'umore o nel sonno. I cannabinoidi come il CBD possono intervenire in modo regolatore, motivo per cui si sta studiando se svolgono un ruolo anche nei processi cardiovascolari.
Cosa dicono le ricerche sul CBD e la pressione sanguigna?
Gli studi sul CBD e l'ipertensione sono interessanti, ma non ancora definitivi. Alcune ricerche mostrano che il CBD può influenzare la pressione sanguigna sia a riposo che in condizioni di stress. In uno studio molto citato, a dei soggetti sani è stata data una dose singola e relativamente alta di CBD. Poi hanno misurato la pressione sanguigna e le reazioni allo stress. Hanno visto che la pressione sanguigna era più bassa, ma allo stesso tempo il battito cardiaco di alcuni partecipanti era aumentato.
Questo mostra due cose: il CBD può avere effetti misurabili sul sistema cardiovascolare, ma non è solo un calmante. Altri studi, tra cui quelli incrociati su persone con ipertensione, stanno guardando come il CBD funziona per diverse settimane. Questi studi sono super utili perché le stesse persone prendono sia il CBD che un placebo.
È quindi plausibile che il CBD possa influire sulla pressione sanguigna, soprattutto se associato allo stress. Tuttavia, i dati disponibili finora non sono sufficienti per un trattamento autonomo dell'ipertensione.
Come si fa a prendere il CBD in modo sicuro se si ha la pressione alta?
Se hai la pressione alta, devi stare attento. Inizia con una dose bassa e aumentala piano piano, tenendo d'occhio come reagisce il tuo corpo. La quantità giusta dipende da un sacco di cose, tipo il peso, l'età, quanto sei sensibile, quanto sei stressato e se hai altre malattie.
Consigli utili per l'assunzione:
- Prendi il CBD il più possibile alla stessa ora ogni giorno.
- Controlla la pressione per qualche giorno, non solo una volta.
- Fai attenzione a vertigini, stanchezza o cambiamenti nel battito cardiaco e nella pressione sanguigna.
- Evita di prendere questo farmaco insieme all'alcol o a sostanze che ti fanno sentire molto rilassato.
Se prendi farmaci per la pressione, devi stare molto attento. Il CBD può influenzare gli enzimi che degradano i farmaci. Questo può aumentare o cambiare gli effetti. È un rischio reale e dovresti parlarne con il tuo medico.
È meglio l'olio di CBD o le capsule per l'ipertensione?
Quando si parla di CBD per l'ipertensione, molti iniziano con l'olio di CBD. Il vantaggio è che puoi regolare la dose con precisione. L'olio di solito si mette sotto la lingua e viene assorbito abbastanza in fretta. Le capsule di CBD sono più comode se sei in giro o vuoi prendere una dose costante. L'effetto spesso arriva un po' più tardi, ma è più stabile.
A prescindere dalla forma, la qualità è fondamentale. Controlla che le analisi di laboratorio siano chiare, che gli ingredienti siano puliti e se c'è THC. I prodotti a spettro completo hanno altre sostanze vegetali, mentre quelli senza THC sono utili se vuoi evitare il THC. Se hai dubbi, chiedi consiglio in farmacia o a un medico, soprattutto se stai già prendendo medicine.
Quali sono i rischi legati al CBD, al THC e al fumo?
Il CBD è generalmente considerato ben tollerato, ma non è del tutto privo di effetti collaterali. Possono verificarsi stanchezza, secchezza delle fauci, vertigini o disturbi gastrointestinali. Nelle persone con pressione alta, le vertigini possono essere particolarmente fastidiose se la pressione sanguigna scende troppo rapidamente.
È importante anche distinguere bene il CBD dal THC. Il THC può far scendere la pressione per un po' e poi farla risalire, e spesso aumenta anche il battito cardiaco. Questo non va bene per chi ha l'ipertensione. Il fumo inoltre stressa il cuore e i vasi sanguigni, peggiora la circolazione e aumenta il rischio di malattie cardiovascolari nel lungo periodo. Se stai pensando di usare il CBD per l'ipertensione, il fumo non dovrebbe essere un'opzione.
Il CBD può curare l'ipertensione o solo aiutare?
Realisticamente, il CBD può solo dare una mano con l'ipertensione. La base del trattamento rimane uno stile di vita sano e, se necessario, una terapia farmacologica. Questo include esercizio fisico, dieta equilibrata, controllo del peso, consumo moderato di alcol, buon sonno e gestione consapevole dello stress.
Il CBD può essere utile come supporto se ti aiuta a rilassarti, a dormire meglio o a ridurre lo stress. Ma non sostituisce nessuna di queste cose e nessuna terapia medica. L'ipertensione di solito ha diverse cause, tra cui fattori genetici, età e abitudini di vita.
Quali abitudini quotidiane aiutano a tenere bassa la pressione?
Anche se usi il CBD, non dovresti ignorare questi fattori:
- Fai un po' di esercizio fisico regolarmente per tenere il cuore in forma.
- Perdere peso, se serve
- Routine fisse di relax per ridurre lo stress
- buone abitudini di sonno
- una dieta ricca di verdure, fibre e grassi sani
Queste cose aumentano le possibilità che la tua pressione sanguigna si stabilizzi e che i rimedi come il CBD possano davvero funzionare.
Il CBD è utile per l'ipertensione?
Il CBD per l'ipertensione non è una cura miracolosa, ma è un argomento di ricerca interessante. Gli studi dicono che il CBD può abbassare la pressione sanguigna quando sei stressato e potrebbe anche avere effetti a lungo termine. Allo stesso tempo, mostrano che il CBD influisce sul battito cardiaco e su altri parametri fisici.
Se vuoi provare il CBD, procedi in modo strutturato: scegli un prodotto di alta qualità, inizia con una dose bassa, controlla regolarmente la pressione sanguigna e consulta il medico prima dell'assunzione, soprattutto se stai assumendo farmaci. In questo modo potrai verificare in modo responsabile se il CBD è un integratore utile per te.