¿El CBD puede ayudar realmente a combatir la hipertensión?
El CBD para la hipertensión arterial es interesante para muchas personas, ya que la hipertensión arterial suele pasar desapercibida durante mucho tiempo y, sin embargo, afecta al corazón y a los vasos sanguíneos. Si te interesa el CBD, probablemente quieras saber si el cannabidiol puede influir en la presión arterial, qué sentido tiene y cuáles son los posibles riesgos.
Importante: el CBD no sustituye al tratamiento médico de la hipertensión. La hipertensión requiere un control médico a largo plazo para prevenir enfermedades cardiovasculares. El CBD puede tener, como mucho, un efecto complementario, por ejemplo, cuando el estrés, la inquietud interior o los problemas de sueño influyen negativamente en tu presión arterial.
¿Qué es la hipertensión arterial?
La presión arterial describe la presión con la que la sangre fluye por tus vasos sanguíneos. Se miden dos valores: el valor superior cuando el corazón se contrae y el valor inferior en la fase de relajación. Se habla de hipertensión arterial cuando estos valores están elevados de forma permanente. En términos médicos, esto se denomina hipertensión.
Esto es importante porque una presión arterial elevada de forma permanente aumenta considerablemente el riesgo de sufrir un ictus, un infarto de miocardio y otras enfermedades cardiovasculares. También pueden verse afectados los riñones y los ojos. Muchas personas afectadas no notan ningún síntoma durante mucho tiempo, aunque el cuerpo ya esté sufriendo las consecuencias.
¿Qué papel desempeñan el estrés, el corazón y los vasos sanguíneos en la hipertensión arterial?
El estrés es un factor importante en la hipertensión arterial. Las reacciones agudas al estrés aumentan el pulso y la presión arterial porque los vasos sanguíneos se estrechan. Si esto ocurre con frecuencia o de forma permanente, puede desarrollarse una hipertensión arterial crónica. El corazón tiene que trabajar constantemente contra una mayor resistencia, mientras que los vasos sanguíneos pierden elasticidad con el tiempo.
Aquí es donde entra en juego el CBD. El CBD se utiliza a menudo para promover la paz interior. Si el CBD te ayuda a relajarte, a dormir mejor o a estar menos tenso, esto puede tener un efecto positivo indirecto sobre la presión arterial. No se trata de un efecto hipotensor directo, sino de una posible consecuencia de la reducción del estrés.
¿Cómo actúa el CBD en el organismo?
CBD son las siglas de cannabidiol, un principio activo natural procedente de la planta del cáñamo. El cáñamo pertenece a la familia del cannabis. A diferencia del THC, el CBD no tiene efectos psicoactivos y no provoca euforia.
En el organismo, el CBD influye en diversas vías de señalización, entre otras, las relacionadas con el estrés, el sueño, la inflamación y el equilibrio interno. En este contexto, a menudo se menciona el término «sistema endocannabinoide». Este sistema ayuda al organismo a mantener el equilibrio, por ejemplo, en las reacciones al estrés, el estado de ánimo o el sueño. Los cannabinoides como el CBD pueden intervenir aquí con una función reguladora, por lo que se está investigando si también desempeñan un papel en los procesos cardiovasculares.
¿Qué dice la investigación sobre el CBD y la presión arterial?
Los estudios sobre el CBD y la hipertensión son interesantes, pero aún no concluyentes. Hay investigaciones que demuestran que el CBD puede influir en la presión arterial en reposo o en condiciones de estrés. En un estudio muy citado, se administró a sujetos sanos una dosis única relativamente alta de CBD. A continuación, se midieron la presión arterial y las reacciones al estrés. Se observó una disminución de la presión arterial, mientras que el pulso aumentó en algunos participantes.
Esto pone de manifiesto dos cosas: el CBD puede tener efectos medibles sobre el sistema cardiovascular, pero no solo tiene un efecto calmante. Otros estudios, entre ellos estudios cruzados con personas hipertensas, investigan el uso del CBD durante varias semanas. Estos diseños de estudio son especialmente valiosos porque las mismas personas reciben tanto CBD como un placebo.
Por lo tanto, es plausible que el CBD pueda influir en la presión arterial, especialmente en relación con el estrés. Sin embargo, los datos disponibles hasta la fecha no son suficientes para tratar la hipertensión de forma independiente.
¿Cómo se toma el CBD de forma segura si se tiene hipertensión?
En caso de hipertensión arterial, es importante actuar con precaución. Comienza con una dosis baja y ve aumentándola poco a poco mientras observas cómo reacciona tu cuerpo. La cantidad adecuada depende de muchos factores, como el peso corporal, la edad, la sensibilidad individual, el nivel de estrés y las enfermedades existentes.
Consejos útiles para la ingesta:
- Toma CBD a la misma hora del día con la mayor regularidad posible.
- Mide tu presión arterial durante varios días, no solo una vez.
- Presta atención a los mareos, el cansancio o los cambios en el pulso y la presión arterial.
- Evita el consumo simultáneo de alcohol o sustancias con fuertes efectos sedantes.
Si tomas medicamentos para la presión arterial, debes tener especial cuidado. El CBD puede afectar a las enzimas responsables de la degradación de los medicamentos. Esto puede intensificar o alterar sus efectos. Se trata de un riesgo real y debe consultarse con un médico.
¿Es mejor el aceite de CBD o las cápsulas para la hipertensión?
Cuando se trata de CBD para la hipertensión, muchos recurren primero al aceite de CBD. La ventaja es que puedes ajustar la dosis con precisión. El aceite se suele aplicar debajo de la lengua, por lo que se absorbe con relativa rapidez. Las cápsulas de CBD son más prácticas si estás fuera de casa o si quieres tomar una cantidad constante. El efecto suele tardar un poco en aparecer, pero es más constante.
Independientemente de la forma, la calidad es fundamental. Presta atención a los análisis de laboratorio transparentes, a que los ingredientes sean limpios y a si contienen THC. Los productos de espectro completo contienen otras sustancias vegetales, mientras que los productos sin THC son adecuados si deseas evitar el THC. En caso de duda, es recomendable consultar en la farmacia o con personal médico especializado, especialmente si ya estás tomando medicamentos.
¿Qué riesgos existen con el CBD, el THC y el tabaco?
En general, el CBD se considera bien tolerado, pero no está completamente libre de efectos secundarios. Es posible que se produzca cansancio, sequedad de boca, mareos o molestias gastrointestinales. En personas con hipertensión, los mareos pueden ser especialmente problemáticos si la presión arterial desciende demasiado rápido.
También es importante diferenciarlo claramente del THC. El THC puede reducir la presión arterial a corto plazo y luego volver a aumentarla, además de que a menudo aumenta el pulso. Esto es perjudicial para las personas con hipertensión. Fumar también afecta al corazón y a los vasos sanguíneos, empeora la circulación y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares a largo plazo. Si estás considerando el CBD para tratar la hipertensión, fumar no debería ser una opción.
¿El CBD puede tratar la hipertensión arterial o solo ayudar a aliviarla?
Desde un punto de vista realista, el CBD solo puede tener un efecto complementario en la hipertensión arterial. La base del tratamiento sigue siendo un estilo de vida saludable y, si es necesario, una terapia farmacológica. Esto incluye ejercicio físico, una alimentación equilibrada, control del peso, consumo moderado de alcohol, dormir bien y gestionar el estrés de forma consciente.
El CBD puede ser útil como complemento si te ayuda a relajarte, dormir mejor o reducir el estrés. Sin embargo, no sustituye ninguna de estas medidas ni ningún tratamiento médico. La hipertensión suele tener varias causas, entre ellas factores genéticos, la edad y los hábitos de vida.
¿Qué medidas cotidianas reducen aún más la presión arterial?
Aunque utilices CBD, no debes pasar por alto estos factores:
- Ejercicio físico regular para mantener la salud cardíaca.
- Reducción de peso, si es necesario.
- Rutinas fijas de relajación para reducir el estrés.
- buena higiene del sueño
- una dieta rica en verduras, fibra y grasas saludables
Estas medidas aumentan las posibilidades de que tu presión arterial se estabilice en general y de que los enfoques de apoyo, como el CBD, puedan surtir efecto.
¿Vale la pena tomar CBD para la hipertensión?
El CBD para la hipertensión no es una panacea, pero es un tema de investigación muy interesante. Los estudios indican que el CBD puede reducir la presión arterial en situaciones de estrés y que posiblemente también tenga efectos a largo plazo. Al mismo tiempo, demuestran que el CBD influye en el pulso y otros parámetros físicos.
Si quieres probar el CBD, hazlo de forma estructurada: elige un producto de alta calidad, empieza con una dosis baja, mide tu presión arterial con regularidad y consulta con tu médico antes de tomarlo, especialmente si estás tomando medicamentos. De esta manera, podrás comprobar de forma responsable si el CBD es un complemento adecuado para ti.