CBG (cannabigerol) en CBD (cannabidiol) zijn twee van de bekendste stoffen in de hennepplant, maar staan vaak in de schaduw van THC. Ze geven geen high en maken je dus niet dronken. Toch krijgen ze steeds meer aandacht van onderzoekers en gebruikers omdat ze het welzijn zouden kunnen bevorderen. Om te begrijpen wat het verschil is tussen deze twee cannabinoïden, is het de moeite waard om te kijken naar hun oorsprong, hun eigenschappen en mogelijke toepassingen.
Wat zijn cannabinoïden?
Cannabinoïden zijn natuurlijke verbindingen die alleen in de hennepplant voorkomen. Wetenschappers kennen inmiddels meer dan 100 van deze stoffen, waaronder de bekendere THC, CBD en CBGIn het menselijk lichaam sluiten ze aan op het endocannabinoïdesysteem – een netwerk van receptoren dat onder andere invloed heeft op pijn, stemming en slaap. In tegenstelling tot THC hebben CBG en CBD geen psychoactieve werking, waardoor ze interessant zijn voor veel mensen die de effecten van de plant willen ervaren zonder high te worden. 
Wat is CBG precies?
CBG wordt ook wel 'moeder-cannabinoïde' genoemd, omdat het de basis vormt voor veel andere cannabinoïden. Jonge hennepplanten maken eerst cannabigerolzuur (CBGA). Dit wordt tijdens de groei omgezet in andere stoffen, zoals THC of CBD. Volwassen planten hebben daarom maar heel weinig pure CBG. Door speciale kweekmethoden en moderne extractietechnieken kan de werkzame stof tegenwoordig gericht worden gewonnen en in hogere concentraties worden aangeboden. Eerste studies wijzen erop dat CBG ontstekingsremmende, antibacteriële en mogelijk neuroprotectieve eigenschappen zou kunnen hebben. Ook mogelijke effecten op de oogdruk, eetlust en pijnperceptie worden momenteel onderzocht, maar betrouwbare resultaten uit grote studies bij mensen laten nog op zich wachten.
Hoe wordt CBG uit de plant gehaald?
Om CBG te krijgen, worden hennepsoorten met een extra hoog CBGA-gehalte gekweekt. Deze planten worden vroeg geoogst, als er nog veel CBG in zit. Daarna volgt de extractie, vaak met CO₂- of ethanolprocessen. Vervolgens wordt de werkzame stof zorgvuldig gezuiverd, zodat deze in zuivere vorm beschikbaar is voor producten zoals oliën, capsules of crèmes. Deze complexe productie verklaart waarom CBG-producten meestal duurder zijn dan CBD-producten. 
Wat zijn de mogelijke effecten van CBG?
Het wetenschappelijk onderzoek naar CBG staat nog in de kinderschoenen, maar levert nu al interessante aanwijzingen op. Om de tot nu toe verkregen inzichten beter te kunnen plaatsen, is het de moeite waard om de afzonderlijke onderzochte effecten eens nader te bekijken.
Kan CBG ontstekingen verminderen?
Eerste dier- en celstudies laten zien dat CBG ontstekingsremmend kan werken. Vooral bij chronische darmziekten zoals de ziekte van Crohn of colitis zien onderzoekers interessante mogelijkheden, omdat CBG mogelijk ontstekingsprocessen in de darmen kan verminderen.
Biedt CBG bescherming voor zenuwcellen?
Een ander belangrijk onderzoeksgebied is het mogelijke neuroprotectieve effect. Eerste onderzoeken laten zien dat CBG zenuwcellen kan beschermen tegen schade. Dit maakt het interessant voor ziekten als Huntington of multiple sclerose, omdat het het verloop van zulke ziekten positief zou kunnen beïnvloeden.
Ook wordt er onderzoek gedaan naar de antibacteriële werking van CBG. In laboratoriumproeven bleek CBG super effectief te zijn tegen resistente bacteriestammen zoals MRSA. Daardoor zou het op de lange termijn een rol kunnen spelen bij de behandeling van infecties die niet meer reageren op gewone antibiotica.
Helpt CBG bij hoge oogdruk?
Onderzoekers kijken ook of CBG de oogdruk kan verlagen – iets wat belangrijk is voor mensen met glaucoom. Eerste dierstudies laten zien dat CBG hier misschien kan helpen.
Verhoogt CBG je eetlust?
Ook interessant is de mogelijke invloed op de eetlust. Net als THC zou CBG de eetlust kunnen stimuleren, maar dan zonder dat je er high van wordt. Voor mensen die door ziekte of behandelingen zoals chemotherapie last hebben van een slechte eetlust, zou dat een welkome hulp zijn.
Deze resultaten zijn veelbelovend, maar moeten met voorzichtigheid worden bekeken. Tot nu toe komen de meeste bevindingen uit dierproeven of laboratoriumstudies. Voordat er concrete medische aanbevelingen kunnen worden gedaan, zijn er uitgebreide klinische studies bij mensen nodig.
Wat is CBD en hoe werkt het?
Terwijl CBG nog vrij zeldzaam is, is CBD nu de bekendste niet-bedwelmende cannabinoïde en komt het veel vaker voor in de hennepplant, bijvoorbeeld als CBD-olie of vape. Het ontstaat wanneer de voorloper CBGA eerst cannabidiolzuur (CBDA) wordt en vervolgens door warmte of licht wordt gedecarboxyleerd tot CBD. Door deze hoge natuurlijke beschikbaarheid is CBD makkelijker en goedkoper te winnen dan CBG.
Ook het onderzoek naar CBD is al veel verder. Wetenschappers kijken naar mogelijke effecten op angst, slaapstoornissen, chronische pijn en ontstekingen. Veel mensen zeggen dat het een ontspannend, balancerend effect heeft, wat helpt bij innerlijke onrust of lichte pijn.
Ondanks veel positieve verhalen zijn de wetenschappelijke resultaten over CBD nog niet helemaal duidelijk. Tot nu toe geven studies hoopgevende resultaten, bijvoorbeeld bij epilepsie of angststoornissen, maar je kunt er nog geen duidelijke beloften over genezing uit afleiden. Net als bij CBG geldt ook hier: er zijn meer klinische studies bij mensen nodig om de precieze werkingsmechanismen en de veiligheid op de lange termijn te bevestigen.
Wat hebben CBG en CBD met elkaar gemeen?
Nu je de basis over CBG en CBD kent, is het de moeite waard om eens goed te kijken naar wat beide cannabinoïden gemeen hebben. Zowel CBG (cannabigerol) als CBD (cannabidiol) zijn niet psychoactief. Ze geven dus geen 'high' zoals THC, maar werken op een subtiele manier via het lichaamseigen endocannabinoïdesysteem. Dit netwerk van receptoren regelt belangrijke processen zoals pijnbeleving, stemming, eetlust en het immuunsysteem. Door zich aan deze receptoren te binden of hun activiteit te beïnvloeden, kunnen CBG en CBD het natuurlijke evenwicht in het lichaam ondersteunen.
In veel producten zie je CBG en CBD samen, vooral in zogenaamde full spectrum-oliën. Daar werken verschillende cannabinoïden en aromatische terpenen samen in het zogenaamde entourage-effect. De theorie hierachter: als verschillende plantaardige stoffen samenwerken, kunnen hun positieve eigenschappen elkaar versterken. Wie dus een full spectrum-olie gebruikt, profiteert mogelijk van een breed werkingsprofiel, zonder dat een van de cannabinoïden geïsoleerd hoeft te worden.
Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen CBG en CBD?
Ondanks deze overeenkomsten zijn er duidelijke verschillen in herkomst en beschikbaarheid. CBG wordt vaak de 'moedercannabinoïde' genoemd, omdat het in jonge hennepplanten voorkomt als cannabigerolzuur (CBGA) en tijdens de groei verandert in andere cannabinoïden zoals CBD of THC. Hoe rijper de plant, hoe minder CBG er overblijft. CBD is daarentegen het eindproduct van deze omzetting en komt in volgroeide planten in een veel hogere concentratie voor.
Deze biologische rol heeft ook invloed op de productie. Omdat CBG maar in kleine hoeveelheden voorkomt, is het moeilijker en duurder om het te maken. CBD is makkelijker te maken, waardoor het in meer verschillende producten en meestal voor lagere prijzen te vinden is. Ook het onderzoek verschilt: er zijn veel studies gedaan naar CBD en de mogelijke effecten ervan op angst, pijn, slaap en epilepsie. CBG wordt pas sinds een paar jaar intensief onderzocht. De eerste resultaten wijzen op ontstekingsremmende, antibacteriële en mogelijk neuroprotectieve effecten, maar er is nog geen uitgebreide klinische data beschikbaar.
Wat is het verschil tussen de mogelijke effecten van CBG en CBD?
CBD staat vooral bekend om zijn kalmerende en pijnstillende effecten. Veel mensen zeggen dat CBD-oliën hen helpen bij innerlijke onrust, lichte pijn of moeite met slapen. CBG wordt daarentegen vooral onderzocht op ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Laboratorium- en dierstudies laten zien dat het ontstekingen in de darmen kan verminderen, de oogdruk kan verlagen en de eetlust kan stimuleren. Ook wordt er onderzoek gedaan naar een mogelijke bescherming van zenuwcellen, wat CBG interessant zou kunnen maken voor ziekten als Huntington of multiple sclerose.
Deze verschillende aandachtspunten betekenen niet dat cannabinoïden niet bij elkaar passen. Integendeel: sommige gebruikers combineren bewust CBG en CBD om een breder spectrum aan effecten te bereiken en te profiteren van het entourage-effect.
Welke bijwerkingen kunnen optreden?
Volgens de huidige kennis worden beide cannabinoïden als goed verdraagbaar beschouwd. Soms kunnen er lichte bijwerkingen optreden, zoals een droge mond, vermoeidheid of een kortstondige daling van de bloeddruk. In zeldzame gevallen kan CBD een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners of anti-epileptica. Als je regelmatig medicijnen gebruikt, is het daarom een goed idee om je arts te raadplegen voordat je CBD of CBG gaat gebruiken. Voor CBG is er minder informatie beschikbaar, maar tot nu toe laten onderzoeken een vergelijkbaar gunstig veiligheidsprofiel zien.
Hoe zit het met de wet in Duitsland?
Voor consumenten is ook de juridische kant belangrijk. In Duitsland mogen zowel CBG- als CBD-producten worden verkocht, zolang ze maar van gecertificeerde industriële hennep komen en minder dan 0,2 procent THC bevatten. Oliën, capsules, crèmes of cosmetica met deze ingrediënten zijn dus legaal verkrijgbaar. Betrouwbare fabrikanten laten hun producten ook testen door onafhankelijke laboratoria en geven analysecertificaten die het THC-gehalte en de zuiverheid bevestigen.
Welke cannabinoïde past bij jouw behoeften?
Of CBG of CBD beter bij je past, hangt af van je persoonlijke doelen. Als je een bewezen cannabinoïde wilt met veel studies en een grote verscheidenheid aan producten, dan is CBD een veilige keuze. Het is makkelijk verkrijgbaar en wordt vaak gebruikt om te helpen bij ontspanning, slaap en pijnverlichting. Als je op zoek bent naar nieuwe benaderingen en vooral geïnteresseerd bent in effecten op ontstekingen, zenuwen of eetlust, dan is CBG misschien iets voor jou – ook al staat het onderzoek hier nog in de kinderschoenen.
Veel mensen gebruiken trouwens beide cannabinoïden samen om van de voordelen van beide stoffen te profiteren. Een goede full spectrum olie kan bijvoorbeeld het hele spectrum aan actieve stoffen van de hennepplant bevatten. Zo kun je kijken hoe je lichaam op de verschillende delen reageert en stap voor stap de juiste dosering voor jezelf vinden.
Wat je ook kiest: ga voor betrouwbare fabrikanten, kijk of er duidelijke laboratoriumrapporten zijn en begin met een lage dosis om te kijken wat je lichaam aankan.
Je kunt ook ervaringen vinden in de secties Relict en Voity .