De hennepplant, botanisch Cannabis sativa, zit vol met interessante stoffen. Er zijn nu meer dan honderd verschillende cannabinoïden bekend, waaronder cannabidiol (CBD) en cannabigerol (CBG). Tegelijkertijd is er een groeiend aanbod aan producten – van milde biologische hennepthee, die je kunt zetten als een klassieke kruidenthee, tot supergeconcentreerde oliën die je precies kunt doseren. Het is dus niet gek dat veel mensen eerst niet goed weten wat deze termen betekenen en wat de verschillen zijn. Hier vind je een uitgebreid overzicht dat je helpt om CBD, CBG en hennepthee beter te begrijpen en het juiste product voor jou te kiezen.
Wat is CBD (cannabidiol)?
CBD is een van de bekendste cannabinoïden, oftewel een van de natuurlijke werkzame stoffen van de hennepplant. In tegenstelling tot het bekende THC geeft CBD geen 'high' en werkt het niet bedwelmend. In plaats daarvan staat het centraal in veel onderzoek naar hoe cannabidiol samenwerkt met het lichaamseigen endocannabinoïdesysteem. Dit systeem beïnvloedt onder andere je stemming, slaap, pijngevoel en de algemene balans van je lichaam. Eerste studies en veel ervaringen laten zien dat CBD een kalmerend effect kan hebben, je innerlijke balans kan bevorderen en mogelijk kan helpen bij pijn of stress. Deze effecten zijn echter nog niet helemaal wetenschappelijk bewezen, waardoor CBD meer als een wellnessproduct dan als een medicijn wordt gezien.
Welke CBD-producten kun je kiezen?
CBD-producten (CBD-producten uitgelegd) zijn er in allerlei soorten. Vooral CBD-olie (CBD-olie vs. vapen) is populair, die je met een pipet onder je tong druppelt. Zo komt de werkzame stof snel via het mondslijmvlies in je bloed terecht. Daarnaast zijn er capsules, die makkelijk te doseren zijn, en cosmetica zoals crèmes of balsems, waarin CBD wordt gebruikt vanwege zijn verzorgende eigenschappen. Voor mensen die graag vapen, zijn er ook vloeistoffen voor e-sigaretten. Belangrijk voor alle producten is het THC-gehalte: in Duitsland mogen ze alleen legaal worden verkocht als dit minder dan 0,2 procent is. Zo kun je profiteren van de mogelijke voordelen van CBD zonder je zorgen te maken over psychoactieve effecten.
Als je CBD wilt proberen, let dan op hoogwaardige en geteste producten, het liefst biologisch geteeld en met een analysecertificaat dat het lage THC-gehalte bevestigt. Zo weet je zeker dat je een puur en goed gecontroleerd product krijgt dat je makkelijk in je dagelijkse routine kunt gebruiken – of het nu is voor relaxte avonden, kleine pauzes tussendoor of als onderdeel van je dagelijkse wellness-routine.
Wat is CBG (cannabigerol) – de 'moeder-cannabinoïde'?
CBG, oftewel cannabigerol (CBG Hype), wordt vaak de 'moeder-cannabinoïde' genoemd. Dat komt door zijn speciale rol in de groei van de hennepplant. In de vroege ontwikkelingsstadia maakt de plant eerst cannabigerolzuur, kortweg CBGA. Uit deze voorloper ontstaan later door natuurlijke enzymatische processen andere bekende cannabinoïden zoals CBD, THC of CBC. Als de plant helemaal volgroeid is, is het grootste deel van de CBGA al omgezet in deze andere verbindingen. Daarom vind je in de geoogste bloemen meestal maar heel kleine hoeveelheden pure CBG.
Het is juist deze zeldzaamheid die CBG zo kostbaar maakt en verklaart waarom producten zoals CBG-olie vaak duurder zijn dan vergelijkbare CBD-producten. Om hogere CBG-gehaltes te krijgen, oogsten telers de planten vaak eerder, voordat het meeste CBGA is omgezet. Vervolgens wordt de cannabinoïde, net als bij CBD, met behulp van moderne methoden zoalsCO₂-extractie uit het plantmateriaal gehaald en verwerkt tot oliën, capsules of andere preparaten.
Hoe werkt CBG?
Ook CBG is een hot topic in onderzoek. Eerste lab- en dierstudies laten zien dat cannabigerol misschien ontstekingsremmend werkt, antibacteriële eigenschappen heeft of het immuunsysteem kan helpen via zogenaamde CB2-receptoren. Sommige onderzoeken kijken ook naar mogelijke effecten op het zenuwstelsel en de spijsvertering. Al deze resultaten zijn veelbelovend, maar komen vooral uit voorlopige studies. Voor concrete medische uitspraken zijn er nog veel meer klinische studies bij mensen nodig.
Als je CBG wilt proberen, moet je je ervan bewust zijn dat het op dit moment vooral een spannend onderzoeksgebied is. Producten zoals CBG-olie of capsules kunnen een interessante aanvulling zijn voor iedereen die nieuwe manieren wil ontdekken om zijn of haar welzijn te ondersteunen, maar zonder de verwachting dat het een wetenschappelijk bewezen remedie is.
Wat zit er in hennepthee?
Hennep thee wordt gemaakt van de gedroogde bladeren, bloemen en soms ook kleine stengels van de hennepplant. In tegenstelling tot speciale CBD- of CBG-producten, worden voor de thee meestal industriële hennepsoorten gebruikt die maar heel weinig cannabinoïden bevatten. Hierdoor is hennep thee helemaal niet bedwelmend en blijft het ruim onder de in Duitsland toegestane THC-grenswaarde.
Hoe smaakt hennepthee?
De thee heeft een lekkere milde, licht nootachtige smaak, die veel mensen vergelijken met een zachte kruidige toets. Afhankelijk van de soort kan het aroma variëren van licht bloemig tot subtiel kruidig. Omdat de cannabinoïden in zo'n lage concentratie aanwezig zijn, staat bij hennepthee niet het effect van CBD of CBG op de voorgrond, maar het genieten van de plant als een lekkere warme drank.
Op welk moment van de dag is hennepthee het lekkerst?
Veel mensen drinken 's avonds hennepthee om na een lange dag tot rust te komen. Het is een geweldig cafeïnevrij alternatief voor zwarte of groene thee en kan ook overdag een ontspannende pauze bieden. Als je wilt, kun je de smaak wat afronden met honing, citroen of melk, want de essentiële oliën en terpenen die erin zitten, passen goed bij verschillende ingrediënten. Hennepthee is vooral een zachte, aromatische kruidenthee die je makkelijk in je dagelijkse routine kunt doen en die zorgt voor een momentje van ontspanning – zonder dat je high wordt.
Wat is het verschil tussen CBD, CBG en hennepthee qua werking en gebruik?
CBD- en CBG-producten worden meestal als oliën of capsules aangeboden, zodat je de dosering precies kunt regelen. Hennepthee drink je daarentegen net als een klassieke kruidenthee. Je giet heet water over de bladeren en bloemen en laat ze een paar minuten trekken. Als je specifiek cannabinoïden wilt innemen, kies je dus eerder voor olie of capsules, terwijl hennepthee vooral bedoeld is voor ontspannen theemomenten.
Wat is het verschil tussen de ingrediënten?
CBD-producten hebben cannabidiol als belangrijkste werkzame stof, terwijl CBG-producten cannabigerol bevatten – de voorloper waaruit andere cannabinoïden zoals CBD in de plant ontstaan. Hennepthee is gemaakt van gedroogde bladeren en bloemen en heeft maar een klein beetje actieve cannabinoïden. Daarom is het vooral de milde, nootachtige smaak die telt bij thee, en niet zozeer een meetbaar effect.
Zijn er psychoactieve effecten?
Geen van de drie producten geeft je een high. Zowel CBD als CBG blijven in Duitsland onder de wettelijke THC-limiet van 0,2 procent, en ook hennepthee heeft maar een heel klein beetje THC. Je kunt dus van alle varianten genieten zonder high te worden.
Hoe ver is het onderzoek naar de producten gevorderd?
Er zijn nu veel onderzoeken gedaan naar CBD en wat het kan doen voor stress, slaap of pijn. CBG wordt ook best veel onderzocht, maar dat is nog in de kinderschoenen en er zijn nu alleen maar eerste aanwijzingen dat het ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen heeft. Hennepthee wordt vooral gezien als een soort lekkernij, dus er is nog niet veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.
Welk effect melden gebruikers?
Veel mensen zeggen dat CBD-olie lekker ontspannend en rustgevend werkt. CBG zou soortgelijke effecten kunnen hebben, maar daar is nog niet zoveel over bekend. Hennepthee is vooral populair vanwege de lekkere smaak en het kalmerende effect, dat een beetje doet denken aan een milde kruidenthee en perfect is voor een rustig momentje 's avonds.
Welk product past bij jou?
Welke variant het beste bij je past, hangt af van wat je van hennepproducten verwacht. Als je gericht cannabinoïden wilt innemen en de dosering nauwkeurig in de gaten wilt houden, kun je bijna niet om CBD-olie of een CBG-product heen. CBD is vooral handig als je op zoek bent naar een goed onderzocht cannabinoïde dat makkelijk in je dagelijkse routine past en op veel manieren te gebruiken is. CBG kan interessant zijn als je openstaat voor nieuwe dingen en de speciale eigenschappen van deze nog niet zo bekende stof wilt ontdekken.
Als je vooral op zoek bent naar een natuurlijke warme drank die je lekker laat ontspannen en gewoon lekker smaakt, dan is hennepthee een topkeuze. Het nodigt uit tot een rustig avondritueel en biedt een milde, aromatische ervaring zonder meetbare cannabinoïde-effecten. Zo kun je, afhankelijk van je stemming en behoefte, beslissen of je het gerichte effect van CBD of CBG wilt uitproberen of liever het pure genot van hennepthee in je dagelijkse routine wilt integreren.