El CBD está en boca de todos: en aceites, cápsulas, cremas e incluso en bebidas. Pero, ¿qué hay exactamente detrás de él? En este artículo descubrirás de forma comprensible qué es el cannabidiol, cómo actúa, en qué se diferencia del THC y cómo se obtiene el CBD. Así podrás evaluar mejor qué contiene realmente y qué producto se adapta mejor a tus necesidades.
¿Qué es el CBD?
CBD son las siglas de cannabidiol. Es un principio activo natural procedente de la planta del cáñamo (Cannabis sativa) y pertenece a los denominados fitocannabinoides. Estas sustancias vegetales pueden interactuar con determinados receptores de nuestro organismo e influir así en diversos procesos. A diferencia del THC, el CBD no produce efectos psicoactivos, sino que tiene un efecto equilibrante y relajante suave.
El cannabidiol se obtiene principalmente de las flores y hojas de la planta de cannabis. Hoy en día, lo puedes encontrar en muchos productos, como aceites de CBD, cápsulas o cosméticos de CBD. Muchas personas lo aprecian porque puede ayudar a reducir el estrés, dormir mejor o promover el bienestar general.
¿En qué se diferencia el CBD del THC?
El CBD y el THC proceden ambos de la planta del cáñamo, pero tienen efectos completamente diferentes. El THC afecta a la conciencia y puede provocar embriaguez, por lo que en muchos países se considera una droga. El CBD, por el contrario, no tiene efectos psicoactivos. Puede relajar sin provocar somnolencia ni aturdimiento, por lo que se utiliza a menudo como apoyo natural para el cuerpo y la mente.
Muchas personas recurren al CBD para mejorar el sueño, encontrar la paz interior o como complemento para el dolor y la tensión. Mientras que el THC es conocido por su efecto «colocón», el CBD se asocia más bien con el equilibrio y la regeneración.
¿Cómo se obtiene el CBD?
El CBD se encuentra principalmente en las flores de la planta de cáñamo, y en menor cantidad también en las hojas y los tallos. Para producir aceite de CBD, el principio activo se extrae de la planta mediante un proceso de extracción suave, a menudo mediante la denominada extracción con CO₂. De esta manera, se conservan las sustancias vegetales sensibles. A continuación, el extracto puro se mezcla con un aceite portador, normalmente aceite de cáñamo, aceite MCT o aceite de oliva.
Un error frecuente: el aceite de cáñamo y el aceite de CBD no son lo mismo. El aceite de cáñamo se extrae de las semillas, tiene un sabor suave a nuez y es un alimento saludable, pero apenas contiene CBD. Por lo tanto, al comprarlo, asegúrate de que en la etiqueta figure expresamente «aceite de CBD» o «cannabidiol» y no solo «aceite de cáñamo».
¿Cómo actúa el CBD en el organismo?
Para que el CBD pueda actuar, se necesita un sistema que reaccione a él, y eso es precisamente lo que existe: el sistema endocannabinoide. Forma parte de tu sistema nervioso y desempeña un papel importante en muchos procesos, como el sueño, el estado de ánimo, el apetito, la percepción del dolor y las reacciones al estrés.
El CBD influye indirectamente en estos procesos al interactuar con los receptores del cuerpo y contribuir al equilibrio. No tiene un efecto narcótico ni embriagador, sino más bien equilibrador. Las investigaciones sugieren que el CBD podría tener propiedades antiinflamatorias, relajantes y ansiolíticas, pero los mecanismos de acción exactos siguen siendo objeto de estudio.
¿Qué es el efecto séquito?
Si te interesas por el CBD, tarde o temprano oirás hablar del efecto séquito. La idea detrás de este efecto es que los diferentes componentes de la planta de cannabis, es decir, los cannabinoides, los terpenos y los flavonoides, actúan mejor juntos que por separado.
Esto significa que, en un aceite de CBD de espectro completo que contenga varios de estos compuestos, los efectos podrían potenciarse mutuamente. Muchos usuarios afirman que estos aceites tienen un efecto más armonioso y «redondo». Si deseas evitar el THC, puedes optar por un aceite de amplio espectro. También contiene muchas sustancias vegetales, pero no THC detectable.
¿Qué ámbitos de aplicación tiene el CBD?
El CBD se ha convertido en un componente habitual de muchas rutinas de salud y bienestar. Se utiliza como remedio natural para favorecer el bienestar, la tranquilidad y la regeneración. Pero, ¿qué puede hacer realmente el cannabidiol y cuáles son sus límites?
¿Qué aplicaciones médicas están reconocidas oficialmente?
En Europa, el CBD solo está autorizado como medicamento en unos pocos casos. El más conocido es Epidyolex, un preparado con receta médicaque se utiliza para tratar formas raras de epilepsia, como el síndrome de Dravet o el síndrome de Lennox-Gastaut.
Además, existe el spray bucal Nabiximols (Sativex), que contiene tanto CBD como THC. Se utiliza para tratar la espasticidad en la esclerosis múltiple (EM) cuando los medicamentos convencionales no son suficientemente eficaces.
Actualmente se están llevando a cabo numerosos estudios sobre otras enfermedades, como los trastornos de ansiedad, el dolor crónico o las inflamaciones, pero aún no hay una autorización oficial. La investigación científica es activa, pero los datos disponibles aún no son concluyentes.
¿Para qué se utiliza habitualmente el CBD en la vida cotidiana?
Muchas personas recurren a los productos de CBD para mejorar tu bienestar general. No se trata de tratamientos médicos, sino de medidas complementarias que pueden ayudar a equilibrar el cuerpo y la mente.
¿Puede el CBD ayudar a combatir el estrés y la inquietud interior?
Un campo de aplicación muy frecuente es el control del estrés. El CBD puede influir en el sistema endocannabinoide, que participa en la regulación de las reacciones al estrés. Muchas personas afirman que con el CBD se sienten más tranquilas, concentradas y equilibradas.
Incluso en fases de gran estrés, ya sea profesional o personal, el CBD puede ser una ayuda suave para recuperar la paz interior.
¿El CBD ayuda a dormir mejor?
Los problemas de sueño son una de las razones más comunes por las que las personas prueban el CBD. El cannabidiol puede ayudar a relajarse por la noche y mejorar la calidad del sueño. No tiene un efecto somnífero, sino que favorece la relajación natural, importante para un sueño reparador.
Muchas personas toman unas gotas de aceite de CBD entre 30 y 60 minutos antes de acostarse y afirman que les resulta más fácil relajarse y dormir mejor.
¿Puede el CBD aliviar el dolor y la inflamación?
Otro ámbito en el que se utiliza con frecuencia el CBD es el del dolor y la inflamación. Los estudios indican que el cannabidiol puede influir en el procesamiento del dolor a través de determinados receptores del sistema nervioso.
Por eso, algunas personas utilizan el CBD para tratar dolores articulares o musculares, molestias de espalda o inflamaciones crónicas. Los productos de uso externo, como las cremas o los bálsamos de CBD, suelen aplicarse directamente sobre las zonas afectadas para que actúen de forma localizada.
¿Qué papel desempeña el CBD en el cuidado de la piel?
El CBD lleva mucho tiempo presente en el sector cosmético. Gracias a sus propiedades antioxidantes, calmantes y antiinflamatorias, se utiliza en cremas antienvejecimiento, sérums y aceites para el cuidado de la piel.
El CBD puede ayudar a calmar el enrojecimiento, las impurezas o la sequedad de la piel y mejorar su aspecto. Las personas con piel sensible o madura también notan efectos positivos, especialmente cuando el CBD se combina con otros ingredientes nutritivos como la vitamina E, el aceite de cáñamo o el aloe vera.
¿Cómo puede el CBD contribuir al bienestar mental?
El CBD también se está investigando en relación con la salud mental. Las primeras investigaciones muestran que puede afectar al sistema de serotonina del cerebro. Este es el sistema que influye en tu estado de ánimo y tu equilibrio emocional.
Muchos usuarios afirman que el CBD les ayuda a sentirse menos ansiosos, más tranquilos y equilibrados. No sustituye a la psicoterapia, pero puede ser un complemento útil si deseas reducir tu nivel de estrés de forma natural.
¿Por qué los deportistas usan CBD?
El CBD también se ha ganado un lugar en el deporte. Después de sesiones de entrenamiento intensas, ayuda a muchos atletas a regenerar los músculos más rápidamente y a reducir las microinflamaciones.
Las cremas o aceites con CBD se aplican específicamente después del entrenamiento en las zonas musculares afectadas para aliviar la tensión y ayudar al cuerpo a recuperarse.
Dado que el CBD no es psicoactivo y no mejora el rendimiento en el sentido del dopaje, cada vez está más aceptado en el deporte profesional.
¿Qué productos de CBD hay disponibles?
Hoy en día, el CBD está disponible en muchas formas. Dependiendo de lo que busques, ya sea paz interior, mejor calidad del sueño o cuidado específico de la piel, encontrarás productos que se adapten a tu vida cotidiana.
Aceite de CBD
El aceite de CBD es probablemente la forma más conocida y versátil. Se aplica debajo de la lengua, donde se absorbe rápidamente a través de las membranas mucosas. De esta manera, el principio activo llega directamente al torrente sanguíneo y los efectos suelen notarse en un plazo de 30 a 60 minutos. La dosis se puede ajustar fácilmente, gota a gota. Muchas personas toman aceite de CBD por la noche para relajarse o dormir mejor. Presta atención a la información sobre la concentración, ya que, dependiendo de la potencia, una gota puede tener una dosis muy diferente.
Cápsulas y comprimidos de CBD
Las cápsulas son una alternativa práctica si no te gusta el sabor del aceite o si quieres determinar tu dosis con precisión. Contienen CBD en cantidades estandarizadas y son ideales para llevar contigo. El efecto tarda un poco más en aparecer, ya que el CBD se absorbe a través del tracto digestivo, pero dura más tiempo.
Cremas, bálsamos y ungüentos con CBD
Los productos tópicos, como las cremas, bálsamos o lociones de CBD, se aplican directamente sobre la piel. Son adecuados para su uso local, por ejemplo, en caso de tensión muscular, irritaciones cutáneas o piel seca. El CBD puede ayudar en estos casos gracias a sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. Muchos combinan estos productos con ingredientes nutritivos como el aloe vera, el aceite de cáñamo o la manteca de karité.
Flores de CBD
Las flores de CBD son las flores sin procesar de la planta de cáñamo con contenido natural de CBD y un mínimo de THC. Se pueden vaporizar en un vaporizador, lo que libera los ingredientes activos sin quemarlos. La vaporización garantiza una rápida absorción, ya que el CBD pasa directamente a la sangre a través de los pulmones. Esta variante es especialmente interesante para usuarios experimentados que prefieren un efecto inmediato. Asegúrate de que la calidad esté certificada y el origen sea legal, ya que las flores están reguladas de forma diferente según el país.
Comestibles y bebidas con CBD
El CBD también está disponible en forma comestible, como gominolas, chocolate, cápsulas o bebidas. En este caso, el efecto tarda más en aparecer, ya que el CBD se procesa primero en el sistema digestivo. Sin embargo, el efecto suele durar varias horas. Los comestibles son ideales para las personas que prefieren una forma de consumo discreta y cómoda.
Líquidos para vapeo con CBD
Además de las flores, también hay líquidos especiales de CBD para cigarrillos electrónicos o vaporizadores. Por lo general, contienen cannabidiol puro en un excipiente. El efecto es similar al de la vaporización de las flores. Debido a su rápida absorción, algunos líquidos de CBD se utilizan para la relajación aguda o en casos de inquietud interior.
Productos de CBD para animales
Las mascotas también pueden beneficiarse del CBD. Existen aceites o golosinas especialmente formulados para perros y gatos que pueden ayudar a combatir el estrés o los problemas relacionados con la edad. Es importante utilizar únicamente productos para animales que no contengan aromas ni ingredientes adicionales que no sean adecuados para ellos.
¿Qué efectos secundarios e interacciones son posibles?
El CBD se considera generalmente bien tolerado y la mayoría de las personas lo toman sin problemas. Sin embargo, como cualquier principio activo, en algunos casos puede provocar efectos secundarios. Especialmente con dosis más altas o si tomas medicamentos de forma regular, el cuerpo puede reaccionar de forma diferente.
Entre los efectos secundarios más frecuentes se encuentran el cansancio, la sequedad bucal, ligeras molestias gastrointestinales o cambios en el apetito. Estos efectos suelen ser leves y suelen desaparecer al reducir la dosis o suspender el producto.
Las posibles interacciones con medicamentos requieren un poco más de atención. El CBD se metaboliza en el hígado y puede utilizar la misma vía metabólica que ciertos medicamentos. Esto afecta, por ejemplo, a los anticoagulantes, los antidepresivos, los antiepilépticos o los analgésicos. En tales casos, el CBD puede potenciar o prolongar su efecto.
Si tomas medicamentos con regularidad, padeces alguna enfermedad hepática, estás embarazada o estás pensando en administrar CBD a un niño, consulta primero con tu médico. De este modo, te asegurarás de que no se produzcan interacciones indeseadas.
El CBD no es una panacea, pero puede ser un complemento natural que ayude a equilibrar el cuerpo y la mente si se utiliza de forma consciente y responsable.